Ochrona oczu przed komputerem
Chroń oczy przed nadmiernym promieniowaniem niebieskim
W dobie cyfryzacji rozwój technologii spowodował powszechne korzystanie ze smartfonów czy komputerów. Jesteśmy przez to narażeni na nadmiar sztucznego promieniowania wysokoenergetycznego, co może negatywnie wpływać na stan naszych oczu. Cyfrowe zmęczenie oczu charakteryzujące się pieczeniem, łzawieniem i uczuciem piasku pod powiekami, to tylko jeden ze skutków nadmiernej ekspozycji na wysokoenergetyczne światło niebieskie.
Długotrwałe korzystanie z ekranu ma również negatywny wpływ na procesy metaboliczne, zachodzące w siatkówce. Powstają wtedy duże ilości wolnych rodników, które uszkadzają komórki receptorowe oczu i mogą spowodować zwyrodnienie plamki żółtej i pogorszenie ostrości widzenia.
A co ze snem?
Nadmierna ekspozycja oczu na światło HEV prowadzi też do hamowania uwalniania melatoniny- hormonu, który przygotowuje organizm do snu. Jest on wydzielany przez szyszynkę tuż po zapadnięciu zmroku i powoduje zmniejszenie ciśnienia, obniżenie temperatury ciała oraz obniżenie poziomu glukozy. Niestety nadmiar promieniowania z komputera, laptopa czy smartfona hamuje wydzielanie tego ważnego hormonu, prowadząc do trudności z zasypianiem i do niskiej jakości snu.
Co możemy zrobić?
W dzisiejszych czasach nie jesteśmy w stanie uniknąć nadmiaru wysokoenergetycznego promieniowania, jednak higiena oczu może zminimalizować jego negatywne skutki. Zaleca się więc, aby 2 godziny przed snem nie używać komputerów ani smartfonów, a w dzień podczas pracy przy komputerze należy pamiętać o tym, aby co 20 minut robić sobie przerwy i spoglądać przez okno na odległe obiekty.
Aby zapewnić ochronę naszych oczu przed nadmiarem niebieskiego promieniowania można również zastosować okulary ze szkłami ze specjalistycznymi powłokami, zawierającymi filtry Blue, które odcinają część niebieskiego promieniowania.
Jak to działa?
Technologia soczewek okularowych chroniących oczy przed nadmiernym niebieskim promieniowaniem wykorzystuje materiał, który zawiera specjalne molekuły blokujące promieniowanie UV do 380nm oraz wycinają część szkodliwego światła niebiesko-fioletowego, w wyniku czego oczy mają zapewnioną ochronę przed nadmiarem tego światła i następuje redukcja zmęczenia oczu.
Dobrze dobrane szkła do komputera wymagają również odpowiedniego badania wzroku, uwzględniającego odległość do ekranu. Jest to szczególnie istotne u osób po 40 roku życia, u których moce do dali różnią się od tych do bliży. Zatem prawidłowo wykonane badanie stanowi podstawę do wykonania okularów z funkcją ochronną.
Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci wybrać opcję dla Ciebie
49-300, Brzeg, ul. Mleczna 3
786 69 45 79
Zapoznaj się również z innymi naszymi artykulami:
Szkła z powłoką antyrefleksyjną